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SUMMARY:Faszien-Training
DESCRIPTION:Faszien-Yoga ist eine spezielle Methode\, die sich gezielt auf die Pflege und Elastizität des faszialen Gewebes konzentriert. Fester Bestandteil des Kurses ist das Ausrollen der Faszien\, Dehnungen auf der Matte (Earth-Flow) und im Stehen (Sky-Flow).
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SUMMARY:Zumba Fitness
DESCRIPTION:Zumba vereint Bewegungen mit wechselnder Intensität zu einem Intervalltraining\, das Kalorien verbrennt und das Gefühl einer Tanz-Fitness-Party vermittelt. Dieses Workout bietet ein umfassendes Training zu lateinamerikanischen und globalen Rhythmen\, das Fitness\, Kardio\, Muskelaufbau sowie Balance- und Flexibilitätsübungen integriert.
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DESCRIPTION:Dieser Kurs unterstützt muskuläre und fasziale Spannungen zu lösen\, und schafft Raum für Gelenke\, Strukturen\, Nerven und Meridiane. Diese intensive und effektive Therapie- und Yogaform führt zu mehr Bewegungsfreiheit und… Faszien-Yoga weiterlesen
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DESCRIPTION:Yoga kommt aus der indischen Philosophie und vereint die geistige Konzentration mit körperlichen Übungen und Positionen sowie Atemübungen.
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